공부 왕초로 ~ 공부 방법! (공부 를 효율적 으로 하기)

' 가짜 공부는 소용없다'

읽고 쓰고 반복적으로 보는 공부 방법은 50점짜리

https://youtu.be/Hq8wPiPiOx8

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공부를 할 때 쉬는 시간을 가는 것!

당연한 얘기 같지만 단순히 쉬는 것에 목적이 아닌 쉬어야 하는 이유다

많은 사람들이 알고 있듯이 집중력인 30~40분 이후에 현저하게 떨어진다

그러니 40분 이내 집중력을 갖고 공부하고 5분 정도 휴식을 갖은 후 다시 시작하는 것!

이것이 집중력을 극대화하는 방법이다.( 초등학교 수업시간이 40분 인 것도 이 때문?)

그리고 초두효과 , 최신 효과를 활용 하자

처음 본 것을 기억 한느 초두 효과 마지막쯤에 본 것이 기억나는 최신 효과

이과정을 25분 간격으로 두고 5분 휴식(복기! 단순히 노는 게 아니고)을 두게 되면

초두효과 와 최신 효과의 반복이 이 루어 기기 때문에 학습 능력이 극대화된다

0. 인출 연습

   배운 것을 테스트로 기억하는 방법 30분 공부하고 5분 문제 풀이 하기

 

1. 포모도로 기법 (초두 효과 , 최신 효과)

집중력이 떨어지는 30~40 분 내인 25분 간격의 공부 시간 5분 휴식(복기)

 

2. 간격을 두고 학습하기 ( 복습 하기)

에빙하우스 망각곡선

         하루 이틀 지나면 공부 한 내용을 90% 가까이 망각하게 된다.

         공부 한 내용을 10분 후 , 1일 후 , 1주 후  복습을 하면 단기 기억이 아닌

         망각의 단계를 넘어서 장기기억으로 이어진다 는 것!

        어느 정도 인지능력을 필요하다고 느끼는 일을 하게 되면  우리는 더 흥미를 느끼게 된 다한다

인지적 고통이 있어야 학습내용을 더 의미 있는 학습과정을 인식하고 오래 남는데

이렇게 노력을 들여서 어렵게 배워야 왜 간다 

 

42살의 나이에 81년 생의 중소기업 IT회사 차장.... 공부하는 법 을 찾는다

 

  

 

출처:https://images.app.goo.gl/GUcBAsS1BN1XYVc47

이미지: 에빙하우스 망각곡선

출처 : https://ko.m.wikipedia.org/wiki/%ED%8F%AC%EB%AA%A8%EB%8F%84%EB%A1%9C_%EA%B8%B0%EB%B2%95